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東北有三寶:人蔘、貂皮、烏拉草。

義大利也有三寶:橄欖(油)、番茄、香草。而這三寶不僅是義大利麵、pizza的基本材料,也可以做出番茄香草雞腿排佐馬鈴薯!

 

材料:

1. 去骨雞腿排2塊

2. 馬鈴薯2顆

3. 聖(玉)女小番茄10顆

4. 義式乾燥香料適量/新鮮羅勒

5. 蒜頭1顆

6. 鹽

7. 黑胡椒粒

8. 橄欖油

 

作法:

1. 雞腿排洗淨、淋上橄欖油、乾燥香料、鹽、現磨黑胡椒,用保鮮膜包覆靜置。

2. 馬鈴薯削皮切塊,放入煮滾的水中、加入一匙鹽,煮約10分鐘。

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3. 烤箱預熱180度10分鐘

4. 將雞腿排皮朝下稍微煎上色,翻面續煎,接著放至26cm烤盤中。(先煎過是為了鎖住湯汁)

5. 利用煎過雞腿排鍋中剩餘的油脂,翻炒馬鈴薯並加入乾燥香料。

6. 接著將馬鈴薯鋪在雞腿排四周(不要蓋住雞腿排)、並放入對切的小番茄、蒜頭。

7. 將烤盤放到烤箱烤20分鐘,端上桌時放上羅勒裝飾。

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這道菜經過烤箱將雞肉的皮烤的酥脆、馬鈴薯混和著雞肉油脂吃起來不乾澀,讓人一塊接著一塊!

番茄則有解膩的效果!很簡單容易做的一道菜!

 

p.s在網路上看到莊祖宜將這些材料(雞腿)全部放進鑄鐵鍋,然後進烤箱烤60~80分鐘的做法,下回來試試

 

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