7月中到福音牙科診所評估除汞牙(銀粉牙)時,醫生義正嚴辭地問我今年幾歲?因為我的牙齦發炎有輕微的牙周病,她說如果再不好好刷牙、使用牙間刷,牙齦會繼續腐敗...
想想我的牙齒還要用個20~30年,看診回來馬上為一個月後的除汞牙認真的喝複合式維他命C粉加有機螺旋綠藻。
來說說我為什麼會想要除汞(銀粉)牙好了?
因為我從高中矯正牙齒導致上面兩顆臼齒蛀牙補了銀粉後,就有脹氣問題,對照齒毒的位置剛好是腸胃/心臟,詳見陳立川醫師的《健康,從齒開始》。
長久以來我一直以為是飲食習慣的問題,因為我喜歡吃花椰菜、韭菜、豆製品...等容易產生氣體的食物。
然而這兩年我飽受陰道念珠菌感染的困擾,其實念珠菌本來就存在人體內,當飲食錯誤、或使用抗生素、以及汞牙(齒毒)會破壞腸道菌種的平衡,當壞菌大於好菌時,壞菌就會到處流竄造成身體發炎!很多醫學期刊也指出陰道念珠菌來自腸道。
因為接觸自然療法、看了陳立川醫師的書《跟著博士養生就對了》,發現牙齒的健康與否和五臟六腑息息相關,
加上賴宇凡的《身體平衡,就有好情緒》一書中p. 127補牙:如果飲食調整一直無法修正礦物質失衡,其中一個原因便來自於病患頻繁與重金屬接觸,而汞合金補牙就是其中最主要的來源。
綜合以上資訊,於是我決定好好地處理一下!
在準備的這段時間,我又上網搜尋可以改善牙周病的牙膏或牙粉,發現可以用一匙食用級無鋁小蘇打粉+2/3匙維他命C粉+椰子油(或苦茶油)自製牙粉。
我手邊就有現成的材料(德瑞森的小蘇打粉和維他命C粉),然後赫然發現瓶身上就有教人自製牙粉 : p
至於牙周病的行成除了刷牙不確實之外,和飲食也息息相關。在賴宇凡的《根治飲食,帶你遠離慢性病》P.76 當我們的飲食錯誤導致血液變酸時,酸血會腐蝕血管壁,血管受傷就會發炎。當血管發炎時,我們最能觀察到的地方,就是牙齦。除了血糖震盪造成酸血腐蝕血管外,牙周病也會於缺乏維他命C時引發,因為維他命C是膠原蛋白合成的重要物質,而膠原蛋白是血管壁裡重要的建築原料。
現代的飲食維他命C的攝取通常很足夠,那為什麼有時牙齦還是會流血呢?主要原因是,血糖震盪時,腎上腺會高舉,而高舉血糖時就要用掉維他命C,所以血糖震盪時維他命C會大量流失。所以正確的飲食方式很重要!
除了自製牙粉外,也可以試試油漱法,就是使用一匙椰子油,漱大約10~15分鐘吐掉(吐到垃圾桶,不要吐到水槽避免水管阻塞),之後再使用牙粉刷牙,至少早上、晚上各一次!
補充營養素維他命C或是魚肝油+益生菌。
經過一個月的努力:根治飲食、補充營養素、自製牙粉、油漱法,當我8月份回診所除汞牙時,醫生已經沒有針對我的牙齦發炎(牙周病)有微詞!Yeah開心🥳
**很奇妙的是除汞後脹氣問題幾乎沒有再發生,而且原本心跳偏快90幾下/分鐘也降到75下/分鐘左右。
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